胚胎移植后睡眠不好，最常见的原因就是心理压力过大。当然有时候使用药物本身，对机体也有一定的影响。
如果睡眠不好，而且精神过于紧张、焦虑、情绪不良，甚至整晚通宵睡不着觉，会影响到体内的生殖激素的分泌平衡，从而也会影响到胚胎的着床，或者是胚胎的早期发育。
所以，做完胚胎移植后，建议适当的户外散散步、听听轻松的音乐、看看轻松幽默的书，让心情放松，想办法转移注意力，不要一天到晚都在想着胚胎移植事情。如果有其他的工作可以分散注意力，还是可以工作的。
最后饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素和微量元素。
如果移植术后有腹胀，或者是呼吸困难，甚至感觉更严重，应该及时的和医生联系，以便发现早期的病变。
